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部落格全站分類:休閒旅遊
1.美化腰部、消除贅肉(↑) 2.強化腹肌及腰背的肌腱(↑)3.左右兩邊伸展運動(↑)4.美化背部線條,預防頸椎病(↑)5.手腳並用可以讓身體左右均衡(↑)6.同時增加手部柔軟度(↑)7.收緊腹部肌肉(↑)8.減去小肚腩(↑)9.增加腳部柔軟度結實臂部(↑)10.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉(↑)11.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉(↑)
逸慈
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